Haushaltstipps

Rougeflecke behandeln Sie am besten mit Alkohol oder Waschbenzin.

Make-up-Flecken auf dunkler Kleidung lassen sich mit weichem Brot abreiben. Gehen Sie dabei vorsichtig vor.

Von Kopf bis Fuß gepflegt und gesund. Ein nettes Äußeres ist heutzutage das A und O. Daher sollte man auch die Fingernägel nicht vernachlässigen.

Nicht selten sind die Nägel aber trotz ausreichender Pflege ein Problemfall. Denn sie sehen – wie die Haare – nur gut aus, wenn sie gesund sind. Brüchige, rissige Fingernägel, Quer- oder Längsstreifen und kleine weiße Flecken lassen die Hände schnell ungepflegt erscheinen. Der Grund dafür kann der häufige Umgang mit schädigenden Substanzen, wie Putzmittel, Lösungsmittel und vor allem Nagellackentferner sein.

Um die Nägel professionell in Form zu bringen, sollten nur hochwertige Profi-Nagelfeilen verwendet werden. Metallfeilen gehören definitiv nicht dazu und sollten auf keinen Fall für die Fingernägel benutzt werden. Metallfeilen sorgen dafür, dass die Nagelspitze beim Feilen aufgeraut wird. Dies führt wiederum zu Nagelspliss und zu brüchigen Nägeln. Besser sind nagelschonende Sandblattfeilen. Im Gegensatz zu einer Metallfeile entsteht hier beim Feilen keine Reibungshitze.

Experten berichten, dass auch häufig versteckter Eisenmangel an dem schlechten Zustand der brüchigen Fingernägel Schuld sein kann. Den fehlenden Eisen allein über die tägliche Nahrung zu sich zu nehmen ist schwer. Auch vermeintlich eisenhaltige Lebensmittel (z.B. Linsen (7,5 mg), Pfifferlinge (6,5 mg) oder Petersilie (6,2 mg) können dem Körper oft nicht genügend Eisen zuführen, da Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln nicht so gut vom Körper aufgenommen werden kann wie Eisen aus tierischen Lebensmitteln.

Aus Fleisch oder Fisch kann also deutlich mehr Eisen aufgenommen werden als aus Gemüse. Daher sollten tierische Lebensmittel in einer gesunden Mischkost grundsätzlich nicht fehlen.

Weitere Informationen und Hilfe erhalten Sie unter Nagespliss

Alles straff und glatt! Mit den folgenden gezielten Maßnahmen stellen sich schnelle Erfolge gegen die unschöne Orangenhaut sprich Cellulite ein.

1. Sanftes Bürsten ist doppelt gut
Massagen mit einer Körperbürste haben gleich zwei Vorteile: zum einen werden verhornte Hautschüppchen entfernt, so dass die Problemzonen glatter und rosiger wirken, zum anderen wird die Durchblutung sanft angeregt, so dass anschließend aufgetragene Anti- Cellulite- Cremes besser wirken können. Beginnen Sie die Massage am rechten Knie, und arbeiten Sie sich in Richtung Herz vor. Dann das andere Bein ebenso behandeln. Bester Zeitpunkt fürs Bürsten: jeden Morgen vor dem Duschen.

2. Fruchtige Abreibung
Sauer macht straff und schlanker. Massieren Sie ihre problematischen Zonen vorm Duschen mit Apfelessig ab. Das regt die Durchblutung an. Wer den Straffungseffekt verstärken möchte, mixt 100 ml Apfelessig mit 30 ml reinem Alkohol und 10 Tropfen ätherischem Zitronenöl.

3. Folienwickel mit Schachtelhalm
Pölsterchen am Bauch und an den Schenkeln kann man mit einer Spezialpackung zum Schmelzen bringen. Eine Hand voll getrockneten Schachtelhalm (Apotheke) in einem Viertelliter heißem Wasser ziehen lassen. Nach 10 Minuten eine halbe Packung Agar- Agar (Reformhaus) einrühren, kurz aufkochen. Die Masse etwas abkühlen lassen, auf die Haut auftragen. Nun Plastik- oder Alufolie darumwickeln. Nach 15 Minuten abduschen.

4. Unsichtbare Wirkstoffpflaster
Ohne Aufwand stundenlang die Cellulite bekämpfen, kaum zu glauben, aber wahr. Das Geheimnis sind Wirkstoffpflaster, so genannte „Patches“. Sie werden auf saubere Haut der kritischen Zonen geklebt, sind unter der Kleidung nicht zu sehen und geben bis zu zwölf Stunden kontinuierlich hoch konzentrierte Wirkstoffe ab, die das Gewebe entwässern und straffen sollen.

5. Kartoffeln für´s Bindegewebe
Das Gemüse hat eine straffende Wirkung auf Problemzonen, denn es stärkt das Bindegewebe. Daher ist eine Kartoffelmaske super gegen Orangenhaut. Mehrere rohe Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Auf die zu behandelnden Partien legen und ein Baumwolltuch darüber decken. Nach 15 Minuten die Kartoffelpackung entfernen und die Haut möglichst kalt abduschen. Das regt super die Durchblutung an!

6. Pflegendes Duscherlebnis
Unter der Dusche lassen sich besonders einfach Anti- Cellulite- Maßnahmen ergreifen, zum Beispiel mit einem straffenden Dusch- Gel. Diese Spezialprodukte enthalten durchblutungsfördernde Wirkstoffe wie Efeu oder Algen. Damit diese auch ans Ziel kommen, wird der Duschzusatz in kreisenden Bewegungen einmassiert und dann kräftig abgebraust. Anschließend eincremen.

7. Rosmarinöl strafft die Haut
Rosmarin ist als Anti- Cellulite- Kraut bekannt. Sanfte und vor allem regelmäßige Massagen mit einer Mischung aus Weizenkeimöl und ein paar Tropfen ätherischem Rosmarinöl fördern die Durchblutung und straffen deutlich. Wer eine halbe Stunde Zeit hat, kann die Mixtur auch unter einer Schicht Folie einziehen lassen. Danach gründlich abduschen. Die Wirkung ist sofort spürbar.

Im Winter wird die Haut  besonders strapaziert und braucht daher besondere Pflege. Ein- bis zweimal pro Woche sollte diese Maske angewendet werden. Sie benötigen:

1 Eigelb

1 TL Olivenöl

Den Saft einer halben ausgepressten Zitrone

Vermischen Sie frisches Eigelb mit einem TL Olivenöl und dem Saft der halben Zitrone. Auf das Gesicht auftragen und 15 – 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend das Gesicht gut waschen und eincremen.

Das Alter macht leider vor keinem Halt, damit auch die Haut in leicht fortgeschrittenem Alter noch gut aussieht benötigen Sie:

5 ml Weizenkeimöl

5 ml Sesamöl

5 ml Avocadoöl

5 ml Rizinusöl

5 ml Tween 80 (Polysorbat 80)

1 TL Sahne bei jeder Anwendung

Die Zutaten drei Minuten gut miteinander verrühren, in eine Flasche füllen. Dieses Öl ist ungefähr 6 Monate haltbar. Die Flasche vor Gebrauch gut durchschütteln. Einen Teelöffel des Öls mit Sahne vermengen und als Maske auftragen. Ein paar Minuten einziehen lassen und dann mit lauwarmen Wasser abspülen.

Bei fettiger und unreiner Haut benötigen Sie folgende zutaten:

1 EL rote Heilerde

1 EL Trockenhefe

5 – 6 Tropfen Zitronensaft

Destilliertes Wasser

Die rote Heilerde und die Trockenhefe mit dem Zitronensaft vermischen. Soviel Wasser dazugeben, bis die Masse beim Umrühren cremig wird.

Auf das Gesicht auftragen, etwa nach 10 Minuten mit lauwarmen Wasser gut abwaschen. Diese Maske reinigt die Haut und die Poren von allem Schmutz und Talg.

Gleich zwei verschiedene Masken für unreine Haut sind hier zu finden, die jeweiligen Zutaten finden Sie wieder in der Kurzanleitung.

Bienenhonigmaske für unreine Haut

Weist Ihre Gesichtshaut häufig Unreinheiten und verstopfte Poren auf, so sollten Sie sich diese Gesichtsmaske wöchentlich gönnen.

1 EL Bienenhonig mit 5 EL Weizenvollkornmehl in 3 EL lauwarmer Milch zu einem sämigen Brei verrühren. Diesen Brei auf das Gesicht auftragen, antrocknen lassen und nach 20 Minuten abrubbeln. Das Gesicht abschließend gut abwaschen.

Salbeimaske bei unreiner Haut

2 TL Salbeiblätter, 25 ml Sojaöl, 25 ml Weizenkeimöl, 4 EL Hafermehl.

Aus den Salbeiblättern, dem Sojaöl und dem Weizenkeimöl ein Ölgemisch herstellen. Dieses muss zunächst 10 Wochen stehen. Dann vom abgestandenen Öl 40 ml in ein Gefäß geben und löffelweise das Hafermehl untermischen, bis der Brei fest wird. In eine vorbereitete Cremedose oder -glas einfüllen

Die Haltbarkeit beträgt etwa 6 Monate. Einen Teelöffel dieser Mischung mit einem Teelöffel Wasser vermischen und auf das Gesicht aufgetragen.

Hier nun direkt 4 Gesichtsmasken für fettige Haut, alle Zutaten sind in der jeweiligen Kurzanleitung enthalten.

Apfelmaske bei fettiger Haut

Einen TL Honig mit einem geriebenen, sauren Apfel verrühren. Mischung auf das Gesicht auftragen (es empfiehlt sich, dazu in liegender Haltung zu sein). Nach 25 Minuten die Maske entfernen. Das Gesicht mit Wasser reinigen.

Sauerkrautmaske bei fettiger Haut

Rohes Sauerkraut (100 g) auf das Gesicht und den Hals verteilen und einige Zeit einwirken lassen. Dies hat eine erfrischende und entzündungshemmende Wirkung.

Sauermilchmaske bei fettiger Haut

1 EL saure, dicke Milch, 1/2 TL Öl und 1 TL Hafermehl verrühren und die Maske auf das Gesicht verteilen. Dies wirkt ebenfalls entzündungshemmend

Hefemaske bei fettiger Haut

Lauwarme Milch und 10 g normale Bäckerhefe zu einem Brei verrühren. Diesen Brei auf alle unreinen Hautstellen auftragen und antrocknen lassen – gut abwaschen. Da Rötungen entstehen können, sollte man die Anwendung nur am Abend durchführen.

Trockene Haut wird gerade in der kalten Jahreszeit besonders beansprucht, für unsere Maske benötigen wir:

1 halbe Avocadofrucht

1 TL Zitronensaft

1 EL Magerquark

Buttermilch nach Bedarf

Die halbe Avocadofrucht pürieren, mit dem TL Zitronensaft und dem Magerquark vermengen. Buttermilch darunter rühren bis ein glatter und dicklicher Brei entsteht. Es empfiehlt sich, den fertigen Brei im Liegen auf das Gesicht aufzulegen. Nach einer Einwirkzeit von etwa zehn Minuten die Maske mit Wattebällchen abnehmen. Das Gesicht mit lauwarmen Wassere abwaschen.