Montag 25. Januar 2010 von admin
Die Weihnachtsfeiertage und Silvester haben für ordentliche Leckereien gesorgt. Bei dem vielen Lebkuchen, Sauerbraten, Marzipankartoffeln und Kuchen hat man viel an Gewicht zugelegt.
Das Gewicht gilt es zu verlieren und dabei hilft am besten sowohl der Sport als auch leichte Gerichte. Wer gerne zu Fuß unterwegs ist, der sollte einen Schrittzähler kaufen denn er ist ein sinnvoller Helfer und zählt die Schritte. Der Schrittzähler sollte nicht nur die Schritte zählen sondern auch die zurückgelegte Strecke aufzeichnen können.
Eine weitere sinnvolle Funktion ist ein eingebauter Kalorienzähler. Allgemein ist das Wandern, Laufen und Walking die einfachste Möglichkeit sein Gewicht zu reduzieren. Täglich sollte man mindestens 10.000 Schritt laufen und fördert die Gesundheit.
Bei den Lebensmitteln weitesgehend auf Süßigkeiten verzichten und stattdessen lieber einen Apfel, Banane, Orange oder Clementine genießen. Der Verzicht auf Mahlzeiten etwa dem Abendessen unterstützt ebenfalls die Gewichtsabnahme. Im Sommer hat man dann bei Einhaltung des Sports in Kombination mit der Ernährungsumstellung sein Wunschgewicht erreicht und hat wieder beste Flirtchancen im Freibad.
Als leichte Hilfe können Sie sich ja unsere Kalorientabellen anschauen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
Kategorie: Abnehmen und Diät, Gesundheit, Sonstiges |
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Süßigkeiten und Zucker
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Süßwaren, Zucker |
|
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein
=Eiweiß
g
|
Kohlen-
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles-
terin
mg
|
| Bienenhonig |
332
|
1389
|
+
|
81
|
0
|
+
|
0
|
| Eiscreme |
214
|
895
|
4
|
21
|
|
12
|
|
| Fruchtbonbons |
410
|
1715
|
0
|
100
|
0
|
0
|
0
|
| Gummibärchen |
332
|
1389
|
6
|
75
|
|
0
|
|
| Halbbitter-schokolade |
521
|
2180
|
5
|
54
|
+
|
30
|
0
|
| Kakaopulver, schwach entölt |
470
|
1966
|
20
|
38
|
|
25
|
|
| Bonbon, ungefüllt |
410
|
1715
|
0
|
100
|
0
|
0
|
0
|
| Kaugummi (Stück) |
12
|
50
|
0
|
3
|
0
|
0
|
0
|
| Kokosflocken |
459
|
1920
|
2
|
69
|
4
|
18
|
0
|
| Konfitüre |
271
|
1134
|
+
|
66
|
3
|
0
|
|
| Lakritze |
246
|
1029
|
+
|
60
|
|
+
|
|
| Marzipan |
499
|
2088
|
8
|
57
|
1
|
25
|
0
|
| Milchkaramellen |
403
|
1686
|
3
|
84
|
0
|
5
|
|
| Schokoküsse |
406
|
1699
|
+
|
74
|
|
11
|
0
|
| Nougat |
514
|
2151
|
5
|
66
|
+
|
24
|
|
| Nuss-Nougat-
Creme |
551
|
2305
|
5
|
50
|
+
|
35
|
|
| Popcorn, süß |
420
|
1757
|
13
|
78
|
4
|
5
|
|
| Pralinen |
456
|
1908
|
5
|
70
|
+
|
16
|
|
| Riegel, Kokos |
470
|
1966
|
4
|
72
|
|
17
|
|
| Riegel, Nougat |
457
|
1912
|
4
|
69
|
|
17
|
|
| Salmiakpastillen |
287
|
1201
|
+
|
70
|
|
+
|
|
| Vollmilch-schokolade |
569
|
2381
|
9
|
55
|
+
|
33
|
2
|
| Zucker |
410
|
1715
|
0
|
100
|
0
|
0
|
0
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Hülsenfrüchten
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Hülsenfrüchte |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein
=Eiweiß
g
|
Kohlen-
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles-
terin
mg
|
| Bohnen, weiße (getrocknet) |
338
|
1414
|
21
|
57
|
17
|
2
|
0
|
| Erbsen (getrocknet) |
341
|
1427
|
22
|
59
|
12
|
1
|
0
|
| Kichererbsen (getrocknet) |
311
|
1301
|
20
|
49
|
10
|
3
|
0
|
| Limabohnen (getrocknet) |
272
|
1138
|
19
|
45
|
1
|
1
|
0
|
| Linsen (getrocknet) |
337
|
1410
|
24
|
56
|
11
|
1
|
0
|
| Sojabohnen (getrocknet) |
473
|
1979
|
37
|
24
|
12
|
24
|
0
|
| Sojasprossen |
54
|
226
|
5
|
6
|
3
|
1
|
0
|
| Tofu |
78
|
326
|
7
|
3
|
1
|
4
|
0
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Kartoffeln und Kartoffelprodukten
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Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Kartoffeln |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein
=Eiweiß
g
|
Kohlen-
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles-
terin
mg
|
| Kartoffeln mit Schalen |
70
|
293
|
2
|
15
|
3
|
+
|
0
|
| Kartoffeln ohne Schalen |
86
|
360
|
2
|
19
|
3
|
+
|
0
|
| Bratkartoffeln |
115
|
481
|
2
|
17
|
3
|
4
|
5
|
| Kartoffel-Chips |
598
|
2502
|
5
|
50
|
1
|
40
|
0
|
| Kartoffelklöße, Knödel |
141
|
590
|
4
|
28
|
3
|
1
|
45
|
| Kartoffelpüree |
106
|
444
|
3
|
16
|
3
|
3
|
8
|
| Kartoffelpuffer |
260
|
1088
|
4
|
23
|
3
|
16
|
0
|
| Kartoffelsalat mit Öl |
98
|
410
|
2
|
15
|
3
|
3
|
0
|
| Pommes frites |
267
|
1117
|
4
|
34
|
4
|
12
|
0
|
| Semmelknödel |
150
|
628
|
6
|
26
|
|
2
|
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Getreidesorten
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Getreide-erzeugnisse |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein
=Eiweiß
g
|
Kohlen-
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles
terin
mg
|
| Amaranth |
383
|
1602
|
16
|
57
|
|
9
|
0
|
| Buchweizen |
351
|
1469
|
10
|
71
|
4
|
2
|
0
|
| Cornflakes |
382
|
1598
|
8
|
83
|
4
|
1
|
0
|
| Nudeln |
376
|
1573
|
13
|
72
|
3
|
3
|
140
|
| Vollkornnudeln |
352
|
1473
|
15
|
64
|
8
|
3
|
0
|
| Gerste |
302
|
1264
|
11
|
58
|
10
|
2
|
0
|
| Gerstengraupen |
354
|
1481
|
10
|
74
|
11
|
1
|
0
|
| Grünkern |
331
|
1385
|
12
|
62
|
9
|
3
|
0
|
| Hafer |
369
|
1544
|
13
|
61
|
6
|
7
|
0
|
| Haferflocken |
393
|
1644
|
14
|
66
|
7
|
7
|
0
|
| Hirse |
328
|
1372
|
11
|
60
|
4
|
4
|
0
|
| Leinsamen |
439
|
1837
|
26
|
13
|
38
|
30
|
0
|
| Mais |
341
|
1427
|
9
|
65
|
9
|
4
|
0
|
| Müsli, Trockenprodukt |
405
|
1695
|
9
|
67
|
5
|
10
|
0
|
| Reis, Vollkorn |
355
|
1485
|
7
|
75
|
4
|
2
|
0
|
| Reis, poliert |
362
|
1515
|
7
|
79
|
1
|
1
|
0
|
| Reis, parboiled |
362
|
1515
|
7
|
79
|
1
|
1
|
0
|
| Roggen |
277
|
1159
|
9
|
54
|
13
|
2
|
0
|
| Roggenmehl, Type 1150 |
300
|
1255
|
9
|
62
|
13
|
1
|
0
|
| Hirse |
311
|
1301
|
11
|
58
|
14
|
3
|
0
|
| Speisestärke |
357
|
1494
|
+
|
87
|
+
|
0
|
0
|
| Weizen |
314
|
1314
|
12
|
60
|
11
|
2
|
0
|
| Weizenmehl, Typ 405 |
358
|
1498
|
11
|
74
|
2
|
1
|
0
|
| Weizenmehl, Typ 550 |
358
|
1498
|
11
|
74
|
2
|
1
|
0
|
| Weizenmehl, Typ 1050 |
359
|
1502
|
12
|
71
|
4
|
2
|
0
|
| Weizengrieß |
358
|
1498
|
10
|
75
|
5
|
1
|
0
|
| Weizenkeime |
383
|
1602
|
27
|
46
|
15
|
9
|
0
|
| Weizenkleie |
194
|
812
|
16
|
20
|
42
|
5
|
0
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Fett, Speisefett und Öl
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Speisefette und Öle |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein =Eiweiß
g
|
Kohlen
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles-
terin
mg
|
| Butter |
776
|
3247
|
1
|
0
|
0
|
83
|
240
|
| Margarine |
748
|
3130
|
1
|
0
|
0
|
80
|
0
|
| Halbfettmargarine |
397
|
1661
|
6
|
0
|
0
|
40
|
0
|
| Kokosfett |
925
|
3870
|
1
|
0
|
0
|
99
|
1
|
| Maiskeimöl |
930
|
3891
|
+
|
0
|
0
|
100
|
0
|
| Olivenöl |
930
|
3891
|
+
|
0
|
0
|
100
|
1
|
| Rindertalg |
906
|
3791
|
1
|
0
|
0
|
97
|
100
|
| Safloröl |
930
|
3891
|
0
|
0
|
0
|
100
|
0
|
| Schweineschmalz |
930
|
3891
|
+
|
0
|
0
|
100
|
86
|
| Sojaöl |
921
|
3853
|
+
|
+
|
0
|
99
|
2
|
| Sonnenblumenöl |
930
|
3891
|
+
|
0
|
0
|
100
|
0
|
| Mayonnaise (80% Fett) |
765
|
3201
|
2
|
3
|
0
|
80
|
140
|
| Salatmayonnaise |
508
|
2125
|
1
|
5
|
0
|
52
|
80
|
| Remoulade |
506
|
2117
|
1
|
9
|
+
|
50
|
|
| Salat-Dressing |
245
|
1025
|
2
|
10
|
+
|
21
|
|
|
“ ” = keine Daten
|
|
“+” = in Spuren
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
Kategorie: Abnehmen und Diät |
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Milch und Milchprodukte
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Milch + Milcherzeugnisse |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein =Eiweiß
g
|
Kohlen
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles-
terin
mg
|
| Vollmilch, 3,5 % |
69
|
289
|
4
|
5
|
0
|
3,5
|
12
|
| Vorzugsmilch 3,8% |
72
|
301
|
4
|
5
|
0
|
3,8
|
12
|
| Milch, fettarm 1,5% |
51
|
213
|
4
|
5
|
0
|
1,5
|
5
|
| Milch, Magermilch 0,3 % |
40
|
167
|
4
|
5
|
0
|
0,3
|
3
|
| Buttermilch |
42
|
176
|
4
|
4
|
0
|
1
|
4
|
| Joghurt, Vollmilch |
74
|
310
|
5
|
5
|
0
|
3,5
|
10
|
| Vollmilchjoghurt mit Früchten |
106
|
444
|
4
|
15
|
|
3
|
11
|
| Joghurt, teilentrahmte Milch |
51
|
213
|
4
|
5
|
0
|
1,5
|
5
|
| Joghurt, entrahmte Milch |
44
|
184
|
5
|
5
|
0
|
0,3
|
3
|
| Kakaotrunk |
62
|
259
|
4
|
10
|
0
|
0,5
|
6
|
| Kefir |
69
|
289
|
4
|
5
|
0
|
3,5
|
13
|
| Kondensmilch, 7,5% Fett |
144
|
602
|
7
|
10
|
0
|
8
|
25
|
| Kondensmilch, 10% Fett |
183
|
766
|
9
|
13
|
0
|
10
|
35
|
| saure Sahne |
196
|
820
|
3
|
4
|
0
|
18
|
60
|
| Schlagsahne, 30% Fett |
300
|
1255
|
2
|
3
|
0
|
30
|
110
|
| Schmand, 24% Fett |
248
|
1038
|
3
|
3
|
0
|
24
|
80
|
| Creme fraiche, 40% Fett |
393
|
1644
|
2
|
3
|
0
|
40
|
130
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
Kategorie: Abnehmen und Diät |
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten Eier und Eiprodukten
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Eier |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein =Eiweiß
g
|
Kohlen
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles-
terin
mg
|
| Hühnerei (Stück Klasse: M) |
89
|
372
|
7
|
1
|
0
|
6
|
200
|
| Hühnerei |
160
|
669
|
13
|
1
|
0
|
11
|
392
|
| Hühnereidotter |
363
|
1519
|
16
|
+
|
0
|
32
|
1260
|
| Hühnereiklar |
49
|
205
|
11
|
1
|
0
|
+
|
+
|
| Hühnervollei-pulver |
587
|
2456
|
46
|
2
|
0
|
42
|
1740
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
Kategorie: Abnehmen und Diät |
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten alkoholischen Getränken
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Alkoholhaltige Getränke |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein
=Eiweiß
g
|
Kohlen-
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles
terin
mg
|
| Apfelwein |
37
|
155
|
+
|
3
|
0
|
0
|
0
|
| Bier |
43
|
176
|
+
|
3
|
0
|
0
|
0
|
| Bier alkoholfrei |
26
|
110
|
|
5
|
|
|
|
| Brantwein 38% |
210
|
882
|
|
|
|
|
|
| Eierlikör |
167
|
700
|
4
|
30
|
0
|
7
|
|
| Malzbier, Malztrunk |
48
|
200
|
1
|
11
|
0
|
0
|
0
|
| Rotwein |
67
|
280
|
+
|
3
|
0
|
0
|
0
|
| Sekt |
83
|
349
|
+
|
5
|
0
|
|
|
| Weizenvollbier |
48
|
200
|
1
|
5
|
0
|
0
|
0
|
| Weißwein |
69
|
290
|
+
|
3
|
0
|
0
|
0
|
| Weinbrand |
244
|
1020
|
0
|
2
|
0
|
0
|
0
|
| Wermut |
99
|
415
|
+
|
1
|
0
|
0
|
0
|
| Whisky |
246
|
1030
|
|
|
|
|
|
|
“ ” = keine Daten
|
|
“+” = in Spuren
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
Kategorie: Abnehmen und Diät |
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Mittwoch 2. Dezember 2009 von admin
In dieser Kalorientabelle erhalten Sie nun alle uns bekannten alkoholfreien Getränken
Hier finden Sie alle weiteren Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
| Alkoholfreie Getränke |
Energie
kcal
Kalorien
|
Energie
kJ
Joule
|
Protein
=Eiweiß
g
|
Kohlen-
hydrate
g
|
Ballast-
stoffe
g
|
Fett
g und %
|
Choles
terin
mg
|
| Cola-Getränke |
45
|
188
|
0
|
11
|
0
|
0
|
0
|
| Limonade |
49
|
205
|
0
|
12
|
0
|
0
|
0
|
| Fruchtsaftgetränke |
49
|
205
|
0
|
12
|
0
|
0
|
0
|
| Ananassaft |
49
|
205
|
0
|
12
|
0
|
+
|
0
|
| Apfelsaft |
49
|
205
|
+
|
12
|
+
|
+
|
0
|
| Brombeersaft |
33
|
138
|
|
8
|
+
|
+
|
0
|
| Grapefruitsaft |
45
|
188
|
1
|
10
|
+
|
+
|
0
|
| Holundersaft |
41
|
172
|
2
|
8
|
|
+
|
0
|
| Johannisbeernektar, rot |
49
|
205
|
0
|
12
|
|
+
|
0
|
| Johannisbeernektar, schwarz |
53
|
222
|
0
|
13
|
|
+
|
0
|
| Orangensaft |
45
|
188
|
1
|
10
|
+
|
+
|
0
|
| Passionsfruchtsaft |
57
|
238
|
0
|
14
|
+
|
+
|
0
|
| Sanddorn-beerensaft |
43
|
180
|
1
|
5
|
|
2
|
0
|
| Sauerkirschsaft |
33
|
138
|
1
|
5
|
|
|
0
|
| Traubensaft |
74
|
310
|
+
|
18
|
|
+
|
0
|
| Zitronensaft |
33
|
138
|
+
|
8
|
|
+
|
0
|
| Gemüsesaft |
29
|
121
|
1
|
6
|
|
|
0
|
| Karottensaft |
29
|
121
|
1
|
6
|
|
+
|
0
|
| Tomatensaft |
21
|
88
|
1
|
4
|
+
|
+
|
0
|
Weitere Kalorientabellen:
Backwaren, Brot, Eier, Fast Food, Fett, Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Gemüse, Getränke alkoholfrei, Getränke alkoholische, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Käse, Milch, Nüsse, Obst, Sonstiges, Wurst, Süßigkeiten und Zucker, Weihnachten
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