Haushaltstipps

Um die verlorene Elastizität Ihrer Haut zurück zu gewinnen benötigen Sie folgende Bestandteile:

1 Eigelb

1 EL Honig

1 TL Rosmarinhonig

Die Bestandteile gut miteinander vermischen und dann dünn über das Gesicht und die Halspartie auftragen.

Da ganze 15 – 20 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmen Wasser abspülen.

Diese Gesichtsmasken helfen bei fettiger Haut, dazu wird benötigt:

1 Eiweiß

Saft einer halben Zitrone

1 TL gemahlenen Salbei

Die Bestandteile gut vermischen und über Gesicht und Hals streichen.

Das ganze dann nach etwa 30 Minuten mit einem feuchten Tuch entfernen.

Damit Ihr Gesicht wieder richtig Durchblutet wird und etwas mehr Straffung gewinnt benötigen Sie folgende Zutaten für Ihre Gesichtsmaske:

1 Eiweiß

1 TL zerriebenen Majoran

1 TL Gurkensaft

Diese Zutaten dünn auf das gesamte Gesicht und den Hals auftragen und antrocknen lassen.

Nicht komplett trocknen lassen, bevor die Tinktur ganz eintrocknet das Gesicht mit klarem Wasser abspülen.

Sicher ein langer harter Tag im Büro, schlaucht nicht nur den Körper sondern auch das Aussehen.

Für diese Müde Haut Maske benötigen Sie nur etwas:

Mandelöl und

ein frisches Eigelb

Das Mandelöl und das Eigelb vermengen und auftragen.

20 Minuten Einwirkzeit – danach Maske mit warmen Wasser abnehmen.

Ihr Aussehen wird es Ihnen danken und Sie können beruhigt wieder Losziehen.

Besonders für Hauttypen, die leicht zur Rötung neigen ist diese Maske besonders geeignet.

Benötigt werden:

3 EL frischen Porreesaft

3 EL Buttermilch

Die zutaten Verrühren und dann wie folgt einmal in der Woche das Gesicht mit dieser Maske abtupfen.

20 Minuten später das Gesicht gut abwaschen und eincremen.

Wenn die Haut leicht zu Irritationen neigt, kann man mit der altbewährten Honigmaske Linderung schaffen.

Die Maske wird 1 bis 2 mal wöchentlich auftragen, sich dabei entspannt hinlegen.

Honig mit einigen Tropfen Zitronensaft mischen, dann auf das gereinigte Gesicht auftragen.

Wenn dies auch etwas beschwerlich ist – das Ergebnis entschädigt für alle Mühe.

Die Maske 20 Minuten einwirken lassen, dann die Haut mit Wasser reinigen – glatt und weich, so fühlt sich die Haut dann an.

Wer trockene Haut hat, sollte sich nach der Anwendung eincremen.

Vor allem durch die Sonne, aber auch im Rahmen der natürlichen Hautalterung ensteht oft eine grobporige Gesichtshaut, insbesondere im Bereich der Nase und der Wangen. Was kann man gegen zu große Poren tun und wie kann man diesen vorbeugen?

1. Rosenextrakt hilft, die vergrößerten Poren zu schließen und verbessert die Hautbeschaffenheit.

2. Eine Gurke zerquetschen, einige Tropfen Zitronessafts und einige Tropfen Rosenwasser hinzufügen. Diese Paste zwischen 2 Schichten eines Tuches halten und sie dann auf Ihr Gesicht auftragen. Nach einer Einwirkdauer von 15-20 Minuten einfach das Gesicht mit viel Wasser säubern.

3. Mischen Sie Salz und Buttermilch zu einer Paste, auftragen auf die vergrößerten Poren und gut einmassieren. Einige Minuten später einfach mit warmem Wasser abspülen.

4. Das Vermeiden von Sonnenbränden und übermässiger UV-Einstrahlung im Bereich der Nase und Wangen ist die beste Vorbeugung.

5. Zum Beseitigen großer Poren gibt es auch einige Pflegeprodukte mit Salz aus dem Toten Meer, die mehrmals täglich angewendet werden sollte

Fehler in der Erhährung oder mangelhafte Versorgung des Körpers können zu Hautproblemen und anderen weitläufigen Krankheiten führen.
Andersrum, gelangen bei der Ernährung bzw. Nahrungsaufnahme auch jede Menge Schadstoffe in unseren Körper, welche unter anderem zu Hautproblemen führen können.

Prozentual gesehen wird ein großer Teil dieser Schadstoffe oder Giftstoffe über die Haut ausgeschieden. Dies führt zu erhöhten Belastungen für unseren Stoffwechsel. Dadurch ist die Haut oft überlastet, dies erkennt man meist an Entzündungen, Pickeln oder anderen Hautirritationen.

Eine Gesunde Erhährung, kann dazu beitragen weniger unter solchen Hautveränderungen zu leiden.
Dafür haben wir einige Tipps zur Ernährung zusammengefaßt.

• Schränken Sie den Konsum von Süßigkeiten stark ein. Lesen Sie die Etiketten der Nahrungsmittel, denn in vielen Speisen befindet sich versteckter Zucker (Maltodextrin, Glucose, Fructose etc.). Essen Sie z.B. 3 Tage nichts Süßes, dafür können Sie am 4. Tag eine gute hochwertige Süßigkeit essen (z.B. hausgemachten Kuchen mit hochwertigen Zutaten).
• Wenn Sie einen Heißhunger auf Süßigkeiten bekommen, dann essen Sie Obst oder Nüsse.
• Nehmen Sie mehrere, dafür kleinere Mahlzeiten zu sich.
• Nie hungern, keine Mahlzeiten auslassen. Immer essen bis Sie satt, aber nicht “voll“ sind. Lassen Sie keinesfalls das Frühstück aus. Nehmen Sie sich viel Zeit zum Frühstücken.
• Essen Sie zu jeder Mahlzeit etwas Eiweiß in hochwertiger Form mit wenig Fett (z.B. Hühnerfleisch, Soja etc.).
• Achten Sie beim Fleischkonsum auf Ausgewogenheit und Hochwertigkeit (z.B. keine fetten, panierten Fleischspeisen, sondern mageres gegrilltes Fleisch).
• Essen Sie viel Fisch!
• Ernähren Sie sich hochwertig mit viel Obst und Gemüse, wenig kohlehydratreiche Beilagen wie Reis, Nudeln, Kartoffel.
• Machen Sie einen “Ölwechsel”. Versuchen Sie fette Speisen einzuschränken und nehmen Sie hochwertige Öle wie Olivenöl oder Leinöl zu sich. Wenig tierisches Fett (Fleisch, Käse) dafür viel Fisch oder Nüsse.
• Trinken Sie viel Wasser ca. 2 Liter über den Tag verteilt. Verzichten Sie auf zuckerhaltige Fruchtsäfte.
• Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit einem guten Multivitaminpräparat aus der Apotheke.

Noch heute beginnen und sich sofort Fit und Vital fühlen

Beginnen Sie jetzt jeden Tag mit einem ausreichenden, eiweißhältigen und ballaststoffreichen Frühstück ohne Süßigkeiten. Verzichten Sie auf das übliche Marmeladenbrot und essen Sie stattdessen Joghurt, Schinken, Käse, Lachs, Ei und Vollkornbrot. Den Kaffee nehmen Sie am besten ohne Zucker zu sich. Sparen Sie mit Butter oder verwenden Sie stattdessen Magertopfen (Magerquark). Trinken Sie klares Leitungswasser in ausreichender Menge dazu. Sie werden sich den ganzen Tag über Fit und Vital fühlen.

Beachten Sie den ganzen Tag über die angeführten Ernährungstipps. Sie werden sich wie ein “neuer Mensch” fühlen und Ihre Haut wird deutlich schöner und gesünder sein.

Hautprobleme werden wohl der Vergangenheit angehören!