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Category: Sport

Sport

Mit diesen Übungen wird Yoga zum Fatburner-Workout

Posted onApril 15, 2022

Foto: Getty Images Yoga steht für Entspannung, für Ruhe, für den Einklang mit dem eigenen Körper. Aber für Sport? An diesem Punkt spalten sich die […] Read More

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Sport

Für einen straffen Po – die drei besten Übungen für zu Hause

Posted onApril 15, 2022

Die überwiegende Mehrzahl der Frauen ist mit ihrem Po nicht glücklich, manche Frauen hätten ihn gern etwas voller und runder, andere lieber kleiner und flacher. […] Read More

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Sport

5 Minuten Morgen-Yoga für einen fitten Start in den Tag

Posted onApril 15, 2022

Wer am Morgen Yoga macht, startet fit, entspannt und ausgeglichen in den Tag. In einer schnellen und hektischen Welt wie heute, ist eine morgendliche Yoga-Routine […] Read More

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Sport

9 Übungen um Bauchfett zu verbrennen

Posted onSeptember 10, 2021

Cellulite, Fettpölsterchen und Beulen rund um den Magen sind oft für viele Komplexe verantwortlich. Um Bauchfett zu eliminieren und Gewicht zu verlieren, ist eine gesunde […] Read More

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Sport

6 Übungen, um die Waden zu straffen und zu formen

Posted onAugust 23, 2021

Stabile Waden verhelfen Ihren Beinen zu einem gefälligen Aussehen und es gibt nichts Besseres als körperliche Bewegung, um dies zu erreichen. Zusätzlich zu diesem ästhetischen […] Read More

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Sport

Übungen, um die Hüften zu ziehen und die Taille zu reduzieren

Posted onAugust 3, 2021

Bauchfett, Fettpölsterchen, Beulen und Cellulite, die sich an Gesäß, Oberschenkeln und Hüften festsetzt, können schnell zu Komplexen werden. Um deine Taille und deinen Bauch zu […] Read More

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Sport

28-tägige Plankenübungs-Herausforderung, um den Bauch zu straffen und zu straffen

Posted onJuly 14, 2021

Unser Stoffwechsel, genetische Veranlagung und Hormone bewirken, dass wir an manchen Stellen Fett einlagern und an anderen nicht. Wenn Fett im Bauch gespeichert wird, zeigt […] Read More

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Sport

Der Krabbengang, eine Übung zur Kräftigung von Armen, Beinen und Bauch

Posted onJuly 12, 2021

Um Moral zu haben, gesund zu sein und Energie zu haben, muss Sport ein fester Bestandteil unseres Lebens sein. Durch regelmäßiges Sporttraining können Sie Ausdauer […] Read More

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Sport

Rundes und festes Gesäß: 7 Übungen, um jede Zone zu trainieren und ein Traum-Gesäß zu haben

Posted onJuly 8, 2021

Viele Frauen träumen von einem flachen Bauch, gut geformten Bauchmuskeln, straffen Oberschenkeln und einem wohlgeformten Gesäß. Einige gehen ins Fitnessstudio und machen Cardio-Training, um Kalorien […] Read More

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Sport

10 Übungen, um schlaffe Arme zu straffen und Fett zu verlieren

Posted onJuly 4, 2021

Mit zunehmendem Alter, drastischen Diäten oder einfach nur mangelnder körperlicher Aktivität neigen die Arme dazu, schlaff zu werden. Es reicht aus, die Arme zu bewegen, […] Read More

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